1.0ZS ZALKOVICEhttps://zszalkovice.cz/enrich600338<blockquote class="wp-embedded-content" data-secret="WkEgIc3H2W"><a href="https://zszalkovice.cz/en/preventivni-program-zdrava-strava/">Preventivní program Zdravá strava</a></blockquote><iframe sandbox="allow-scripts" security="restricted" src="https://zszalkovice.cz/en/preventivni-program-zdrava-strava/embed/#?secret=WkEgIc3H2W" width="600" height="338" title="“Preventivní program Zdravá strava” — ZS ZALKOVICE" data-secret="WkEgIc3H2W" frameborder="0" marginwidth="0" marginheight="0" scrolling="no" class="wp-embedded-content"></iframe><script type="text/javascript"> /* <![CDATA[ */ /*! This file is auto-generated */ !function(d,l){"use strict";l.querySelector&&d.addEventListener&&"undefined"!=typeof URL&&(d.wp=d.wp||{},d.wp.receiveEmbedMessage||(d.wp.receiveEmbedMessage=function(e){var t=e.data;if((t||t.secret||t.message||t.value)&&!/[^a-zA-Z0-9]/.test(t.secret)){for(var s,r,n,a=l.querySelectorAll('iframe[data-secret="'+t.secret+'"]'),o=l.querySelectorAll('blockquote[data-secret="'+t.secret+'"]'),c=new RegExp("^https?:$","i"),i=0;i<o.length;i++)o[i].style.display="none";for(i=0;i<a.length;i++)s=a[i],e.source===s.contentWindow&&(s.removeAttribute("style"),"height"===t.message?(1e3<(r=parseInt(t.value,10))?r=1e3:~~r<200&&(r=200),s.height=r):"link"===t.message&&(r=new URL(s.getAttribute("src")),n=new URL(t.value),c.test(n.protocol))&&n.host===r.host&&l.activeElement===s&&(d.top.location.href=t.value))}},d.addEventListener("message",d.wp.receiveEmbedMessage,!1),l.addEventListener("DOMContentLoaded",function(){for(var e,t,s=l.querySelectorAll("iframe.wp-embedded-content"),r=0;r<s.length;r++)(t=(e=s[r]).getAttribute("data-secret"))||(t=Math.random().toString(36).substring(2,12),e.src+="#?secret="+t,e.setAttribute("data-secret",t)),e.contentWindow.postMessage({message:"ready",secret:t},"*")},!1)))}(window,document); /* ]]> */ </script>https://zszalkovice.cz/wp-content/uploads/2026/03/WhatsApp-Image-2026-03-23-at-14.28.38-3.jpeg20401530Co je zdravé a co ne? Co jíst na snídani, co na večeři? Co je to pravidelnost ve stravě? Co nám způsobuje nadmíra cukru v těle? Jsou ovesné vločky kartáčkem střev?Tyto a mnohé další otázky byly dětem zodpovězeny na preventivním programu Zdravá strava. Programem je provázel Zdravík a Jedlík, kteří dětem vysvětlili, proč je dobré jíst pravidelně, jíst regionální potraviny, které nejsou vysoko-průmyslově zpracované, a že nejlépe chutná domácí hamburgr. Ráno si dopřát ovoce, ochutnávat nové potravinya chutě. Děti pracovaly s dělením potravin na zdravé a nezdravé, viděly videoukázky práce našeho střeva, ve skupinách vystřihovaly potraviny z časopisů, vytvářely zdravý jídelníček a také na závěr cvičily a odnesly si třeba recept na zdravou nutelu a patero zdravých návyků: 1. Kdo se mám rád, ten o sebe pečuje.2. Jíme pravidelně v malých dávkách.3. Pijeme hlavně čistou vodu a sladké nápoje jen výjimečně.4. Ochutnáváme nová jídla a chutě, sladkosti výjimečně až po ovoci a zelenině.5. Pravidelně sportujeme a cvičíme. Děkujeme paní Bc. Jaroslavě Koryčanské za provedení  celým programem. A malá otázka nakonec: Kolik kostek cukru obsahuje 1l Coca-coly? Odpovědi pište do komentářů na stránce FB. Mgr. Petra Přikrylová